استئوپروزیس یا پوکی استخوان یک بیماری خاموش برای استخوان‌ها به شمار می‌آید که عدم تحرک، تغذیه ناسالم و مصرف دخانیات باعث پیش‌روی آن و ورزش و فعالیت فیزیکی مادام‌العمر و مصرف روزانه کلسیم آن را مهار می‌کند. احتمال شکستگی استخوان برای افراد بالای ۵۰ سال، در مردان ۵% و در زنان ۱۶% است. تست BMD (تراکم استخوان) باید هر ۲ سال انجام شود و در صورتی‌که نتیجه تست عددی کمتر از -۱ باشد باید به پزشک مراجعه شود.
Menu